Was allein am Sonntag in der Stadt tun?
Kurze Antwort: zu einer festen Uhrzeit rausgehen, etwas wählen, das Hände oder Augen beschäftigt (Markt, Museum, Spaziergang, Buchcafé) und ein Ziel einplanen. Hier sind 7 einfache Ideen und eine Option, wenn du Gesellschaft möchtest.
Blog · Aktualisiert am 8. November 2026
7 Ideen für einen Sonntag allein
- Ein Markt oder Flohmarkt: Du schaust, probierst und plauderst mit den Händlern, ganz ohne Druck.
- Ein Museum oder eine Ausstellung: Viele haben an bestimmten Tagen ermäßigten oder freien Eintritt, schau auf der Website nach.
- Ein Spaziergang: Such dir ein Viertel aus, das du nicht kennst, und setz dir ein Ziel, etwa einen Aussichtspunkt oder einen Park.
- Ein Café mit Buch: Unter Menschen zu sein, ohne reden zu müssen, hilft schon, sich weniger isoliert zu fühlen.
- Ein offener Kurs oder Workshop: Kochen, Töpfern, Tanzen, Laufgruppe. Du triffst Leute bei einer gemeinsamen Aktivität.
- Ein halber Tag Ehrenamt: Nachbarschaftsvereine, Gemeinschaftsgärten, gemeinsame Essen.
- Ein Anruf oder Mittagessen, das du vorher planst: Ein Termin im Kalender verhindert, dass der Sonntag leer bleibt.
Und wenn du Gesellschaft möchtest?
Diese Ideen funktionieren gut allein, aber manchmal teilt man den Moment lieber. Bei Rent a BFF kannst du stundenweise einen BFF buchen, eine geprüfte Person, für einen Kaffee, einen Spaziergang oder einen Besuch. Es ist rein freundschaftlich und platonisch, an einem öffentlichen Ort. Du sendest eine Anfrage, der BFF nimmt an, du zahlst 15 % Buchungsgebühr online und begleichst seinen Stundensatz direkt vor Ort. Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vorher. Siehe auch: einen Freund mieten, um eine Stadt zu besuchen und nach dem Umzug.
Was es nicht ist
Rent a BFF ist keine Dating-Seite und ersetzt keine dauerhaften Freundschaften. Wenn das Gefühl der Isolation anhält, sprich mit einer Fachperson oder einer Beratungsstelle. Mehr unter einen Freund mieten gegen Einsamkeit.
Ein Sonntag mit Begleitung?
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